Držení těla


Význam správného držení těla

Správná chůze napomáhá minimalizovat námahu a tlak působící na kolena, paty a spodní partii zad. Každý krok je tvořen různými pohyby: nejprve se pata dotkne podlahy, poté se noha spustí dolů, pata se zvedá nahoru, prsty tlačí proti podlaze a zvedají tělo vzhůru. Poté, co se pata dotkne podlahy, noha se natáčí směrem dovnitř, tento pohyb je známý jako pronace. Jedná-li se o nadměrnou pronaci, může to postupně vést ke zploštění chodidel a vychýlení kloubů.

Jak zlepšit své držení těla
Pro nápravu nadměrné pronace a pro úspěšné rozložení tlaku a námahy na chodidlo doporučujeme používat protetiku a vložky nebo speciální biomechanicky navržené boty.