Unavené nohy


Co způsobuje unavené a nateklé nohy a kotníky?

Je běžné, že po těžkém dni máte unavené nohy. Vaše nohy, stejně jako zbývající část vašeho těla, jsou vystaveny námaze a únavě. Pokud máte na sobě nepohodlné boty nebo vysoké podpatky, mohou vás vaše nohy bolet a mohou i natékat.

Jak zabránit únavě a natékání nohou a kotníků?
Uvolněte napětí a smyjte ze sebe únavu teplou lázní nohou obsahující minerální soli nebo speciální čisticí látky. Pro skutečnou relaxaci nohou masírujte nohy pod tekoucí vodou. Vyzkoušejte několik cviků, jako např. otáčení vašimi kotníky, krčení a natahování prstů u nohou nebo masírování chodidel o kuličky umístěné na dně vany. Zakončete lázeň nohou střídavými proudy teplé a studené vody pro stimulaci oběhu. Jestliže se chystáte na cestu, můžete ochladit a osvěžit své horké unavené nohy a chodidla též mírným osprchováním.

Zjistěte si více informací o péči o unavené nohy a kotníky od značky Scholl